Жим ногами сидя FitOn LZX-1003 s-dostavka Дербент купить

Силовой тренажёр "Жим ногами сидя " Габариты (Д х Ш х В): 2000 х 1000 х 1620 мм. Вес тренажёра: 260 кг. Вес стека: 80 кг.

Жим ногами сидя - это упражнение, которое позволяет тренировать мышцы ног, включая квадрицепс и ягодичные мышцы. Для выполнения этого упражнения используются различные тренажеры, включая специальные машины для жима ног.

Тренажер для жима ног сидя - это устройство, которое можно купить в Спортдоставке, и которое позволяет изолированно тренировать мышцы ног, а также улучшить силу и выносливость ног. Тренажер состоит из сиденья, спинки, опор для ног и блока для создания сопротивления.

Чтобы выполнить упражнение на тренажере для жима ног сидя от Спортдоставки, нужно:

1. Сесть на сиденье, установить опоры для ног и выбрать необходимый вес.
2. Поместить ноги на платформы и сжать их вместе, поднимая вес.
3. Медленно опустить платформы вниз, согнув колени.
4. Задержать движение на секунду, затем медленно вернуть платформы в исходное положение.

Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы сохранять правильную технику движения и равномерный ритм. Не забывайте о правильном дыхании - выдыхайте, когда опускаете платформы вниз, и вдыхайте, когда возвращаете их в исходное положение.

Тренажер для жима ног сидя от Спортдоставки является эффективным средством для тренировки мышц ног, улучшения их формы и силы. Он может быть использован как в спортивных залах Дербента и Республики Дагестан, так и в домашних условиях, для достижения лучших результатов в тренировках нижней части тела.